Punca Penyakit Jantung - Adakah Kolesterol?

        Penyakit jantung; seperti penyakit jantung koronari, serangan jantung, kegagalan jantung kongestif dan penyakit jantung kongenital, adalah pembunuh nombor satu di Malaysia. 

       Bilangan kematian akibat penyakit jantung di hospital Kerajaan pada tahun 2005 adalah 5,247 orang. Kita sering diingatkan bahawa paras kolesterol yang tinggi merupakan punca penyakit jantung. Seperti saya, anda juga tentu percaya bahawa punca penyakit jantung adalah kolesterol.


Kolesterol dan Penyakit Jantung

            Kita tahu bahawa kolesterol HDL adalah baik dan kolesterol LDL tidak baik. Kita juga tahu bahawa kolesterol LDL akan terkumpul di dinding arteri dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Namun ianya akan dibersihkan oleh kolesterol HDL. Semakin rendah nisbah antara jumlah kolesterol berbanding kolesterol HDL, semakin rendah risiko kita untuk mendapat penyakit jantung.

        Kolesterol LDL sebenarnya bukan tidak baik, dalam keadaan asal ia baik. Badan kita memerlukannya untuk membina membran sel, sel yang lain dan berbagai-bagai hormon. Sekiranya kita tidak mendapat cukup kolesterol LDL daripada makanan, badan kita sendiri akan membuatnya. 

        Yang menjadi masalah adalah kehadiran radikal bebas, yang menukar bentuk (mengoksida) kolesterol LDL dan menjadikannya tidak baik. Bekalan anti-oksidan yang cukup akan menyelesaikan masalah tersebut. Anda tidak memerlukan ubat yang mahal untuk menurunkan paras kolesterol bagi menurunkan risiko mendapat penyakit jantung.


Penyebab Sebenar Penyakit Jantung

         Anda mungkin terkejut atau tidak percaya jika saya katakan kolesterol bukan penyebab utama penyakit jantung. Mengikut kajian, penyebab sebenar penyakit jantung adalah radang pembuluh darah. Kajian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine keluaran 23 Mac 2000, menunjukkan lebih separuh daripada mereka yang mendapat serangan jantung mempunyai paras kolesterol yang normal. 

       Penemuan ini merupakan satu revolusi dalam rawatan dan pencegahan penyakit jantung. Daripada berusaha untuk menurunkan paras kolesterol, anda sepatutnya mencari jalan untuk mengurangkan punca yang menyebabkan radang pembuluh darah. Cara ini boleh memberi kesan besar dalam pencegahan dan pemulihan penyakit jantung.

       Kolesterol LDL bukanlah penyebab masalah radang pembuluh darah. Punca utama radang pembuluh darah adalah sesuatu yang dipanggil homosistein dan radikal bebas. Masalah hanya akan timbul apabila kolesterol LDL dioksida oleh radikal bebas. 

        Tanpa radikal bebas, kolesterol LDL tidak akan bertukar menjadi tidak baik. Homosistein adalah bahan yang terhasil ketika tubuh kita menghadam makanan, sama seperti radikal bebas. Masalah akan timbul apabila jumlah homosistein yang dihasilkan adalah berlebihan. 

      Dianggarkan lebih kurang 15% dari semua serangan jantung dan strok di seluruh dunia hari ini disebabkan oleh paras homosistein dalam darah yang tinggi.


Homosistein dan Penyakit Jantung

       Pada tahun 1990, kajian oleh Profesor Dr. Stampfer daripada Harvard Public Health School mendapati bahawa sedikit sahaja peningkatan paras homosistein boleh menyebabkan peningkatan risiko mendapat penyakit jantung sebanyak tiga kali ganda. 

     Di dalam New England Journal of Medicine keluaran Februari 1995 pula, Dr. Jacob Selhub, Ph.D., melaporkan bahawa paras homosistein dalam darah yang tinggi akan meningkatkan risiko penyempitan dua arteri yang membekalkan darah ke otak (yang akan menyebabkan strok). 

    Selain daripada itu Dr. Selhub juga melaporkan bahawa pesakit yang mempunyai paras homosistein yang tinggi juga mempunyai paras asid folik (B9), vitamin B12 dan vitamin B6 yang rendah dalam tubuh mereka. Satu penemuan yang perlu diberi perhatian.


Pencegahan Penyakit Jantung

       Sebelum ini dipercayai bahawa punca penyakit jantung dan strok adalah kolesterol, tetapi kajian-kajian yang dijalankan di abad ke 21 telah membuktikan bahawa homosistein juga merupakan puncanya. Untuk mencegah daripada mendapat penyakit jantung, kita dinasihatkan untuk mengubah gaya hidup. 

  Pengambilan makanan seimbang dan melakukan aktiviti fizikal dapat membantu tubuh kita mendapat HDL (kolesterol baik)( Omegaguard) , anti-oksidan ( Vivix) , asid folik (B9), vitamin B12 dan vitamin B6 ( B Complex ) yang cukup, yang akan melindungi kita daripada penyakit jantung.



Tahu tak?

Fakta menarik tentang Jantung.

1. Saiz jantung sama besar dengan satu penumbuk gengaman tangan untuk kanak-kanak, kalau untuk orang dewasa pula sama besar dengan 2 genggaman tangan.

2. Jantung kita mengepam kira-kira 1 juta tong darah untuk seumur hidup kita.

3.Bersenam merupakan kunci kesihatan jantung.

4.Bunyi jantung terhasil daripada 4 injap yang terdapat pada jantung kita.

5. Jantung janin mula berdegup pada minggu ke empat setelah persenyawaan berlaku.

6. Kegembiraan dan rasa bahagia mengurangksn risiko serangan jantung.

7. Paus biru mempunyai jantung paling besar dan beratnya ialah 680 kg.

8. Di katakan semakin tinggi tahap pendidikan seseorang, semakin rendah risiko individu itu mengidap penyakit jantung.

Sumber: Institut Jantung Negara

Khairani Bahaudin
Beauty and Health Coach
019-6154956
 
 
"Susahnya nak kempiskan perut!!"
       Antara kerisauan yang sering mengganggu para wanita selepas bersalin adalah masalah perut buncit dan menggeleber.Terasa hilang keyakinan diri tatkala memerhatikan perut yang banyak meninggalkan parut rekahan dan bentuk yang semakin menggeleber.

      Sebenarnya ada banyak cara yang ibu boleh lakukan untuk mendapatkan kembali perut kempis bak anak dara atau sekurang-kurangnya tidak buncit seperti wanita hamil tiga bulan. Misi mendapatkan kembali perut kempis boleh direalisasikan asal sahaja ibu ada kemahuan dan berdisiplin. Nak tahu apa caranya? Perhatikan senarai berikut. Nampak macam senang tetapi ia memerlukan disiplin yang tinggi.



    1.Menyusukan bayi sepenuhnya

Jangan pernah malas untuk memberi bayi susu ibu. Selain khasiatnya yang kita sedia maklum memberi banyak kebaikan kepada bayi, menyusukan bayi juga mempercepatkan proses pengecutan rahim dan membakar 200 hingga 600 kalori sehari.

    2.Berbengkung dalam pantang

Ada ibu yang malas hendak memakai bengkung ketika berpantang. Kononnya leceh dan merimaskan. Tetapi kesukaran tersebutlah membuatkan anda boleh dapatkan kembali perut yang kempis.

Oleh itu jangan culas berbengkung sepanjang berpantang. Tetapi pakai bengkung dengan cara yang betul kerana jika tidak boleh memudaratkan.

    3.Bertungku dan bertangas

Amalan ini juga semakin jarang dilakukan oleh ibu selepas bersalin walhal ia merupakan kaedah tradisional untuk memecahkan darah beku, lemak dan mengurangkan bengkak dalam rahim.  Bertangas pula dapat memecahkan lemak, angin dan air berlebihan dalam badan yang ada sepanjang mengandung.

    4.Jaga makan

Jangan terlalu mengikut selera makan yang kadang kala sukar dikawal. Walaupun sebagai ibu menyusu, anda tidak digalakkan berdiet berlebihan tetapi jangan ambil kesempatan untuk makan sesuka hati.

Pastikan mengamalkan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang bagi membekalkan nutrien kepada bayi dan dalam masa yang sama mengelakkan masalah perut buncit dan menggeleber.

Kurangkan makanan berlemak dan berminyak, sebaliknya ambil makanan berprotein secukupnya bagi membina semula otot serta makanan membakar lemak seperti oat, kekacang, bayam dan salmon.

    5.Jangan lupa bersenam


Aktiviti senaman tidak dinafikan turut membantu menyelesaikan masalah perut buncit. Lakukan senaman kardiovaskular dan abdomen bagi membantu mengempiskan perut.

Pastikan anda mengamalkan senaman yang khusus untuk membentuk perut daripada jurulatih yang diiktiraf. Lakukan secara konsisten untuk mendapatkan kesan yang dikehendaki.

    6.Hati-hati dengan postur badan

Jangan pandang remeh dengan cara pergerakan anda setiap hari. Kebanyakan ibu selepas bersalin kurang prihatin terhadap postur badan ketika berjalan, duduk dan mengangkat barang. Postur yang salah turut menyumbang kepada masalah perut buncit dan menggeleber.

    7.Jom detoks

Kaedah detoksifikasi menggunakan bahan-bahan semula jadi turut membantu mendapatkan perut yang kempis. Lebihan toksin yang berkumpul dalam badan terutama bahagian perut perlu dikeluarkan. Amalkan proses detoksifikasi secara konsisten bagi membuang toksin dalam badan terutama bahagian perut.


Bukan tak pernah cuba skin care lain.
Dah macam-macam cuba...

Nutriwhite ni cukup serasi dengan saya.
Anda pun teringin nak cuba?
Nak tahu tak apa yang wajib anda beli for newbie? Satu Set Nutriwhite Skin Care ni, hihi


Ala, kalau budget gitu?
Deep foaming cleanser Shaklee. Teksturnya halus, membersih jauh ke dalam pori-pori wajahmu yang mulus itu.

Yang mana satu paling saya suka? SEMUA. Satu set๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

Cara jaga kulit wajah saya mudah sahaja, pastikan muka bersih sebelum tidur. Walaupun saya tak guna make-up sebab saya kerja dari rumah, saya pastikan wajah bersih dari segala kotoran dengan menggunakan Make-up Remover Nutriwhite. Yang bestnya guna make up remover ni, segala blackhead dengan whitehead pun dia buang. Best ke best?

Yang penting tiada bahan kimia yang merbahaya macam merkuri, paraben, dan apa jugalah yang mengancam nyawa. Eh motto Shaklee kan gitu, Always safe, always works, always natural.










Khairani Bahaudin
Meh la order Nutriwhite๐Ÿ‘ธ 0196154956
     Semalam suami saya ke kelas Nutrisi Shaklee dan yang memberikan penerangan tentang segala hal-hal nutrisi adalah pakar Nutrisi Shaklee. Suami saya tanya soalan cepu emas.

Apa bukti bagusnya Vitamin Shaklee ni, macam mana kalau orang kata, "Ala, memangla kau kata Shaklee bagus, dah kau jual"

Biasanya saya akan kata "saya memang associates dengan produk yang terbaik sahaja"๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„
Hakikat yang sebenar, landmark study membuktikan bahawa produk Shaklee memang meningkatkan tahap kesihatan seseorang. 

"Landmark study" ialah satu kajian yang diiktiraf oleh para saintis untuk membuktikan bagus atau tidak produk tersebut. Dan kajian ini dijalankan oleh pihak ketiga, bukan kajian yang dibuat oleh Shaklee sendiri. Sebenarnya jika produk Shaklee tidak berkualiti, kajian ini boleh membunuh bisnes Shaklee kerana hasil kajian ini akan mendedahkan segala kelemahan dan kekurangan produk.
Namun ternyata, produk Shaklee bagus dan hasil kajian mendapati mengambil supplemen Shaklee meningkatkan tahap kesihatan mereka.


Landmark Study ini adalah satu kajian yang dibuat oleh Dr Glayds Block dan pasukan beliau dari University California Berkeley.  

Siapakah Dr Glayds Block?

ialah seorang Profesor Epidemiologi dan Pemakanan Kesihatan Awam
di Jabatan Pemakanan Sains & Toksikologi

Kajian ini adalah 1 kajian yang menyeluruh dan terperinci yang pernah dibuat untuk melihat apa kesan supplemen kepada kesihatan penggunanya jika diambil dalam jangka masa yang lama.

Kajian ini dibuat oleh pihak ke 3 yang tak ada kepentingan pun dengan Shaklee.
Nanti ada yang kata, dah company yang bayar semua, result mesti bias.

Untuk pengetahuan anda, Landmark Study ini setiap result yang dapat akan diselidik  ketulenannya, bukan keputusan  yang boleh ditipu, dan ianya disemak oleh satu lagi pihak yang langsung tak ada kepentingan dengan company. 





 Kajian ni dibuat atas 3 kumpulan sasaran
 
1- Kumpulan yang tak makan suplemen (graf warna biru)
2- Kumpulan yang makan suplemen bukan Shaklee (graf warna merah)
3- Kumpulan yang makan suplemen Shaklee (graf warna hijau)

 Hanya dengan pemakanan sahaja tidak cukup untuk menampung keperluan nutrisi kita  Tahukah anda tubuh badan kita perlukan 40 jenis zat makanan setiap hari. Jadi, jom  nak makan vitaminn Shaklee, walaupun ada yang kata vitamin Shaklee overated, tapi landmark study membuktikan sebaliknya. Vitamin Shaklee memang terbaik.

 Saya sertakan graf serta report penuh landmark study yang telah dibuat. Selamat membaca <3 br="">











TENTANG STROKE

       Strok adalah punca kematian ketiga terbesar di Malaysia. Hanya penyakit jantung dan kanser mengatasinya. Ia dianggap sebab utama kehilangan upaya yang teruk, dan setiap tahun, dianggarkan 40,000 rakyat Malaysia mengalami strok. Sesiapa sahaja boleh mengalami strok, termasuk kanak-kanak. Namun, kebanyakan kes menimpa orang dewasa.

Fungsi-fungsi Otak
   

Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak adalah pusat saraf tubuh, mengawal setiap yang kita lakukan atau fikirkan, di samping mengawal fungsi-fungsi automatik seperti pernafasan. 

Untuk berfungsi, otak memerlukan bekalan darah berterusan yang membawa oksigen dan nutrien yang amat penting. Apabila saluran darah di dalam otak anda pecah ataupun tersumbat, bekalan darah akan terhenti dan sel-sel otak akan kekurangan oksigen dan nutrien. 

Bahagian otak itu mula mati. Anda mengalami strok. Dengan pantas, Dengan senyap. Kerosakan otak menjejaskan deria-deria anda, pertuturan dan pemahaman bahasa. Sebelah tubuh mungkin lumpuh, sikap, corak pemikiran dan ingatan terubah.

Gejala Penyakit Stroke

Ketika seseorang terkena stroke, mereka akan menunjukkan tanda-tanda perubahan fizikal.


Berikut adalah beberapa tanda atau gejala stroke yang perlu diperhatikan :

1. Tiba-tiba mati rasa atau lemah pada bahagian wajah, lengan, atau kaki - terutama pada satu sisi tubuh.

2. Tiba-tiba kebingungan dan susah bercakap.

3. Penglihatan terganggu.

4. Susah berjalan, kehilangan keseimbangan

5. Sakit kepala teruk secara tiba-tiba tanpa diketahui penyebabnya.

Apakah Yang Menyebabkan Strok?

Terdapat dua jenis strok yang utama, dan setiap satunya mempunyai sebab yang berbeza. Jenis yang pertama, strok iskemia, terjadi apabila gumpalan darah menghalang arteri yang pergi ke otak dan mengganggu bekalan darah. Kerap kali, strok iskemia terjadi akibat dari timbunan kolesterol dan sisa lain di dalam arteri (atherosclerosis) selama bertahun-tahun. 

Strok iskemia mungkin disebabkan oleh:
Gumpalan darah: Gumpalan darah tersekat di arteri dan menghalang perjalanan darah. 
  1. Trombosis serebrum, di mana darah beku (trombus) terbentuk di arteri utama yang menghala ke otak, menghentikan bekalan darah.
  2. Embolisme serebrum, di mana gumpalan darah terbentuk di saluran darah di bahagian tubuh yang lain, contohnya di leher ataupun jantung, dan dibawa oleh aliran darah ke otak.
  3. Strok lakunar, di mana sekatan berada di saluran-saluran darah kecil jauh di dalam otak.
Jenis strok utama yang kedua adalah strok berdarah, di mana saluran darah di dalam atau di sekeliling otak pecah, menyebabkan pendarahan. Penyakit darah tinggi yang lama dan tidak dirawat menyebabkan tekanan pada dinding arteri, menambahkan risiko ia pecah atau berdarah. 

Strok berdarah mungkin disebabkan oleh:
 Strok berdarah: Apabila arteri pecah, darah dipaksa masuk ke dalam tisu otak, merosakkan sel-sel sehingga bahagian otak itu tidak dapat berfungsi.
  1. Pendarahan intraserebrum, apabila saluran darah pecah di dalam otak itu sendiri.
  2. Pendarahan subaraknoid, iaitu apabila saluran darah di permukaan otak berdarah dan darah mengalir ke bahagian di antara otak dan tempurung kepala, yang dikenali sebagai ruang subaraknoid.
credit 

TESTIMONI VIVIX UNTUK STROKE





 Adakah antara ahli keluarga atau orang tersayang anda yang diserang stroke? Mari ikuti kisah Puan Hafza Aein yang berusaha memulihkan suami beliau dengan Vivix Shaklee.

Assalammualaikum..

Saya Hafza Aein.. yang berkongsi cerita mengenai suami saya yang mengalami stroke dan juga masalah percakapan. Stroke yang dia alami boleh saya kategori sebagai stroke pendarahan. Tapi setelah menggunakan produk Shaklee iaitu VIVIX, Alhamdulillah suami semakin pulih.
.
Tanggal 28 April 2014...suami mengalami masalah stroke dimana doktor mengesahkan pembengkakan otak kiri yang menjadi bengkak dengan cepat. Ya Allah...hanya Allah je yang tahu macam mana perasaan saya time tu.
.
Doktor membuat keputusan hanya pembedahan pembukaan tempurung kepala sahaja yang dapat menyelamatkan nyawa suami. Tanpa berfikir panjang, saya bersetuju untuk suami dibedah kerana tiada pilihan lain. Kalau ada pun, besar kemungkinan boleh menjadi risiko yang paling besar.
.
1 MEI 2014.. Jam 4 pagi suami masuk ke dewan pembedahan dan pakar memberitahu saya pembedahan ni merupakan major operation. Saya redha dengan segala kemungkinan yang berlaku.
Jam 8pg.. berita yang ditunggu telah tiba. Alhamdulillah..suami selamat menjalani pembedahan dan ditempatkan di Unit Rawatan Rapi untuk pemantauan doktor.
.
4 MEI 2014..keadaan suami masih lagi tidak sedar dan doktor telah memberitahu saya yang sel-sel otak di bahagian otak kiri telah mati dan ada 3 kemungkinan yang terjadi pada suami..
1- tidak dapat mengingat sape dia dan ahli keluarga...
2- boleh mengingat tapi cepat lupa..
3- masalah pertuturan..
.
Saya menjadi bimbang selepas itu. Apa yang saya harapkan lepas suami sedar dia akan mengingat semua ahli keluarga sendiri dan Alhamdulilah.. Allah Maha Besar.. bila dia dah sedar dia masih lagi ingat akan kami sekeluarga.
.
Cuma yang menjadi masalah bila setiap pertuturan dia menjadikan kami tidak faham. Tapi tak apa.. saya ingat lagi dengan produk VIVIX. Saya baca setiap testimoni pasal stroke ni.. apakah kesan dia bile dia makan dan apakah boleh pulih dengan minumnya.
.
Saya cuba bagi dia setiap malam dengan 1 sudu kecil dan berdoa setiap kali saya bagi pada dia untuk pulihkan sel-sel yang dah mati di otak dia sebab otak kiri merupakan otak untuk bertutur dan mengira.
Alhamdulillah setelah hampir setahun...saya berikan VIVIX pertuturan suami semakin pulih dan doktor pun puji suami nampak semakin berseri-seri dan makin banyak cakap.. Hahaha.. suka saya mendengarnya bila doktor cakap macam tu.
.
Terima kasih Shaklee telah membantu menyembuhkan suami saya dan keluarga. Terima kasih juga pada upline saya yang memahami keadaan saya dan memberi cadangan ambil VIVIX untuk bantu pulihkan suami saya.

I love Shaklee...

(BEFORE) Keadaan suami pada bulan MEI 2014
(AFTER) Keadaan suami selepas setahun menggunakan Vivix.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=4ca82782c5372a547c104929f03fe7a9

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=4ca82782c5372a547c104929f03fe7a9